Hipnoterapi Mengatasi Insomnia Dengan Sangat Cepat

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti gangguan emosional, gangguan fisik dan efek dari pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau kekhawatiran terhadap sesuatu hal.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat.

Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.
Insomnia ada 3 jenis, yaitu insomnia kronis, insomnia transien, dan insomnia jangka pendek.

1. Insomnia transien terjadi pada beberapa hari.
2. Insomnia jangka pendek terjadi pada beberapa minggu dan dapat kembali seperti biasa.
3. Insomnia kronis terjadi lebih dari 3 minggu.

Penyebab insomnia biasanya dapat dibagi menjadi 3 kondisi yaitu kondisi medis, kondisi psikiatri dan kondisi lingkungan.

Kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah :

* Gangguan pada gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner
* Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS
* Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan dan hipogonadism
* Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
* Penyakit muntahan cairan lambung
* Gangguan pada darah
* Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid dan bronkondilator
* Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan infeksi

Penyebab insomnia juga oleh gangguan psikologis seperti :
* Sindrom post trauma
* Obat-obatan psikotropika
* Stress karena beban pikiran terlalu banyak
* Tegang dan cemas, atau kekhawatiran terhadap suatu masalah

Penyebab insomnia karena faktor lingkungan :
Lingkungan juga sangat berperan untuk mendapatkan kualitas tidur, lingkungan yang tenang dan sejuk dapt menghindarkan gangguan tidur, beberapa kondisi lingkungan yang merupakan penyebab insomnia adalah :
* Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi
* Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi)
* lingkungan yang bising, dingin ataupun terlalu panas

Penyembuhan insomnia pada psikiatri akan lebih efektif apabila penyebab insomnia diatasi terlebih dahulu.

Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi.

Alternatif lain yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia terutama yang disebabkan gangguan psikis tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi, karena dengan hipnoterapi dapat ditemukan penyebab utama mengapa klien sulit memasuki fase tidur.
 
 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan insomnia

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi : Penyembuhan Gangguan Cemas Berlebihan terhadap Penyakit / Hipokondria

Kecemasan terhadap berbagai macam penyakit disebut juga sebagai hipokondria, ini bukanlah suatu penyakit tapi lebih ke penyakit gangguan mental. Meskipun tidak berdampak langsung terhadap kesehatan seseorang namun hal ini cukup mengganggu dan bukan hal yang tidak mungkin akan berdampak pada kesehatan dalam waktu yang lama jika tidak ditangani segera.

Orang yang cemas terhadap penyakit secara berlebihan biasanya secara terus menerus mencari penyakit yang ada di tubuh mereka, entah itu hanya batuk kecil ataupun memar kecil di jari kaki misalnya. Namun untuk orang di sekitar mereka biasanya menganggap bahwa hal itu tidak rasional tidak masuk akal, atau dianggap pintar bersandiwara, atau hanya ingin mencari perhatian.

Namun ternyata hipokondria ini merupakan gangguan kecemasan serius yang dapat berdampak pada kelumpuhan aktivitas seseorang, menurunnya kualitas hidup, serta sering menilai terhadap kesehatannya sendiri.

Yang sering dianggap jengkel oleh penderita adalah orang-orang yang sering menganggapnya hanya ingin mengganggu atau mencari perhatian, dan hal ini dapat berdampak serius yang menyebabkan jatuh pada sisi kelam gangguan kecemasan pada otak.

Aneh, gangguan kecemasan terhadap penyakit ini lebih banyak terjadi pada wanita. Seseorang mungkin menganggap mempunyai penyakit serius dan kehidupan sehari-harinya hanya terbatas di tempat tidur, dan jika terus terjadi maka dapat menyebabkan suasana murung.

Selain itu ada hal aneh lainnya, yaitu kadang ada orang yang merasa sehat, bebas beraktifitas di tempat tidur namun di tempat lainnya merasa sakit atau tidak enak badan. Hal inilah yang mungkin juga orang merasa terkena serangan jantung, namun kenyataan itu hanya ada di dalam kepala mereka.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diketahui tentang hipokondria :

1. Hipokondria merupakan gangguan psikis yang diakui

Hipokondria di masukkan ke dalam suatu penyakit gangguan kecemasan sejenis penyakit gangguan mental.

Penyakit gangguan kecemasan pada dasarnya adalah sebuah manifestasi dari kecemasan serius kekhawatiran seseorang terhadap kesehatannya, seringkali terjadi tanpa bukti yang cukup atau kesimpulan yang rasional.

Mereka yang menderita akan terus memantau tubuh mereka sendiri, seperti denyut nadi, benjolan di tubuh, dll. Serta secara aktif dan obsesif khawatir terhadap kesehatan dan kebersihan secara berlebihan, dan menduga-duga penyakit yang akan diderita melalui gejal-gejala kecil yang mungkin mereka anggap sesuatu yang mematikan dan mengancam.

Juga perlu diketahui pasien dengan gangguan kecemasan biasanya benar-benar merasakan gejala fisik yang mereka rasakan, ini sebagai suatu dampak dari terganggunya sistem di dalam pikiran mereka yang menyebabkan terganggunya fungsi organ tubuh lainnya.

2.  Ada 3 jenis hipokondria yang utama

Menurut ilmu psikologi saat ini, penyakit gangguan kecemasan tidak hadir dalam satu bentuk, mereka mempunyai beberapa varian yang berhubungan dengan masalah kesehatan mental lainnya. Untuk masing-masing orang dengan gangguan kecemasan terhadap penyakit ini mempunyai manifestasi yang berbeda karena terkait dengan pengalaman kesehatan dan tubuh mereka sendiri.

Hipokondria Obsesif menemukan kekhawatiran mereka tak terhindarkan, dan mereka sering mencari beberapa pendapat mengenai gejala-gejala ringan yang ada di tubuh mereka, secara terus-menerus untuk memastikan bahwa mereka sehat namun yang ada malah gejala tersebut terasa benar-benar ada dalam tubuh mereka, dan tidak pernah cukup yakin bahwa mereka sehat. (Ini adalah bentuk yang paling umum dari Hipokondria).

Hipokondria Depresif adalah mendiagnosa diri mereka dengan cara yang menyebabkan mereka menderita secara lebih dalam, rasa bersalah, keputus asaan yang aktif.

Hipokondria Somatoform, ada yang menarik dari hipokondria jenis ini adalah penyakit "mental" yang menyebabkan gejala fisik yang tidak dapat dideteksi oleh penilaian medis (gangguan dismorfik tubuh adalah salah satunya)

Dalam kasus terakhir ini, "keasyikan" dari penyakit serius menyebabkan gangguan nyata dan kepedulian pasien, mereka tidak "memunculkan gejala mereka", tetapi pikiran mereka tidak memahami tubuh mereka dengan baik atau mendiagnosa diri sendiri dengan benar.

3. Jika Anda sudah pernah terkena penyakit serius, Kemungkinan Anda lebih menderita

Ini adalah salah satu yang menarik, bahwa lingkungan luar mempunyai pengaruh terhadap pengembangan penyakit gangguan kecemasan, misalnya stress, guncangan keluarga yang serius, dan meletakkan penekanan secara khusus pada Apakah Anda mengalami banyak penyakit serius ketika Anda masih anak-anak.

Misalnya, pada masa kecil Marcel mengalami serangan asma kronis, sehingga harus menjalani perawatan dan diperlakukan secara luar biasa dengan melakukan prosedur jaringan ereksi pada hidungnya. Sehingga dia merasa di keyakinan bawah sadarnya tentang manfaat penyakit, seperti mendapat perhatian dari orang tua, mungkin hipokondria berkembang dari pengalaman masa kecil ini, atau keyakinan kesehatan di dalam tubuh mereka sendiri yang terguncang oleh pengalaman buruk mereka.

4. Sering dikombinasikan dengan "Cyberchondria"

Ini bukan hal yang mengejutkan bagi siaspa saja yang sengaja mendiagnosis diri mereka sendiri menderita kanker yang bahkan jarang diderita oleh orang kebanyakan.  Mencari ciri-ciri penyakit di internet dengan Googling menyebabkan mereka terlalu jauh mendiagnosa diri mereka sendiri, ditambah lagi link yang menawarkan gejala gangguan kecemasan serta kepemilikan bahan diagnosa medis seperti buku pelajaran, alat pengukur tekanan darah, atau saat ini internet.

Sumber online yang membahas tentang medis sering berbahaya untuk penderita hipokondria, dan yang mengarah ke diskusi medis di komunitas medis tentang kondisi yang disebut "cyberhipokondria" atau pencarian medis untuk diagnosa medis online.

5. Penderita cenderung menghindari atau mencari informasi

Ada dua jenis perilaku yang berbeda dari penderita gangguan kecemasan terhadap suatu penyakit, yang pertama adalah mereka sering ketagihan untuk belanja ke dokter, ganti-ganti dokter, karena takut diagnosa dokter salah dan tidak sesuai dengan gejala yang dirasakan sehingga penderita mencari informasi dan menjadi orang yang aktif mencari kepastian dan klarifikasi dari beberapa dokter , menjadwalkan beberapa tes laboratorium, dan membutuhkan second opini.

Tipe yang kedua adalah penderita hipokondria yang secara aktif menghindari semua bahan dan pertemuan medis, seperti kunjungan ke dokter ataupun acara televisi yang berkaitan dengan kesehatan, dan apapun yang "memperburuk" masalah atau gejala mereka. Ini adalah respon kecemasan yang klasik, mengisolasi dari pemicu yang berpotensi dianggap sebagai cara aman untuk menghindari kecemasan.

6. Cara mengobati hipokondria

Sebagai gangguan kecemasan, salah satu teknik yang direkomendasikan untuk hipokondria adalah yang umum diterapkan pada penderita masalah seperti gangguan stress pasca-trauma, yaitu Imaginal exposure therapy.

Imaginal exposure therapy pada dasarnya adalah semacam cerita; Dalam Imaginal exposure therapy pasien diminta untuk membayangkan dan menggambarkan secara jelas stimulus ketakutan (dalam hal ini memori traumatik). Biasanya menggunakan bentuk bahasa waktu saat ini, dan termasuk detail eksternal (misalnya, pemandangan, suara, bau) dan internal (pikiran, emosi).

Pada dasarnya Imaginal exposure therapy dalam terapi hipokondria, penderita akan diminta untuk perlahan-lahan secara rinci dan detail tentang penyakit apa yang paling mereka takuti, dengan harapan bahwa secara bertahap dengan membicarakan hal itu maka akan menumpulkan teror dan membuat mereka menganggap hal itu sebagai hal yang tidak perlu dikhawatirkan.

Kabar baiknya adalah bahwa dengan hipnoterapi, hipokondria dapat di hentikan dari mengambil alih hidup Anda. Jika itu adalah hal yang menyangkut Anda, temukan terapis yang cocok, atau berbicara dengan hipnoterapis Anda tentang apa yang harus dilakukan untuk membantu mendapatkan kendali Anda kembali.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan cemas berlebihan. 

 

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Hipnoterapi : Cara Terbaik Mengobati Stres, Depresi dan Kecemasan

Kelihatannya tidak ada yang bisa anda lakukan terhadap stress.  Tetapi anda harus bisa kontrol pikiran anda. Jika kontrol ada dalam pikiran anda maka anda akan dapat mengatasi dan menghilangkan stress.

Point utama dari cara mengatasi dan menghilangkan stress adalah adanya kontrol terhadapi pikiran dan emosi anda.

Jika anda tidak bisa mengontrol pikiran dan emosi anda, anda perlu cara mengatasi dan menghilangkan stress dengan cara lain yaitu hipnoterapi. Sudah banyak orang yang merasakan manfaat hipnoterapi sebagai cara mengatasi dan  menghilangkan stress yang efektif

Sekarang kita bahas dulu gejala dan penyebab stress dan akibatnya bagi diri kita

GEJALA GEJALA STRESS

Jika stress ini dibiarkan akan sangat berpangaruh dalam diri kita. Berikut adalah gejala dari stress :
Dari sisi cognitive:

• Masalah di daya ingat
• Tidak mampu konsentrasi
• Cemas atau Pikirannya kemana mana
• Selalu khawatir
• Yang dilihat dan dipikirkan banyak negatifnya

Dari sisi Emosi:

• Moody
• Gampang marah
• Tidak bisa relax
• Merasa terkekang
• Merasa sendiri, kesepian dan terisolasi
• Depresi atau tidak bahagia

Dari Sisi Fisik

• Sakit dan Nyeri
• Diare atau justru susah BAB
• Sakit di dada, detak jantung cepat
• Kehilangan nafsu sexual
• Sering demam

Dari segi Tingkah Laku:

• Makan banyak atau justru makannya berkurang
• Terlalu banyak tidur atau justru Susah Tidur
• Sering menunda nunda atau menolak suatu tanggung jawab
• Mengisolasi diri dari orang lain
• Menggunakan rokok, alkohol agar bisa relaks
• Kebiasaan yang mencerminkan kegelisahan(gigit kuku,mondar mandiri dll)

Banyak orang yang stress namun mereka tidak menyadarinya karena dianggap sudah biasa dianggap normal. Anda sama sekali tidak menyadarinya dan merasa seolah seolah olah anda berada di jalan tol bebas hambatan. Ini yang disebut hidden stress.  Mereka mengalami hal diatas tapi mereka merasa itu biasa saja.
Yang menjadi pertanyaan adalah apakah anda yang mengontrol stress atau stress yang mengontrol diri anda?

PENYEBAB STRESS

Apa sih penyebab stress? Penyebab stress bisa karena faktor internal atau karena faktor eksternal
Sebab umun dari fakor internal adalah:

• Ketidakmampuan untuk menerimak ketidakpastian
• Sikap Pesimis
• Self Talk (cara kita berbicara pada diri kita) yang negative
• Ekspektasi(pengharapan) yang tidak realistis
• Perfeksionis , terlalu menuntut semuanya serba sempurna
• Tidak adanya ketegasan

Sebab dari faktor eksternal adalah:

• Perubahan hidup yang besar
• Pekerjaan
• Relasi yang tidak bagus
• Masalah finansial
• Terlalu Sibuk
• Masalah Anak dan Keluarga

Stress bagi tiap orang tidak sama. Suatu masalah bagi si A bisa menyebabkan stress tapi bagi B hal itu tidak menimbulkan stress.

Ada banyak masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh stress diantaranya adalah:

• Masalah di hati
• Masalah di perncernaan
• Susah tidur atau imsomnia
• Depresi
• Obesitas
• Penyakit auto imun

Cara Mengatasi dan Menghilangkan Stress

Anda dapat menggunakan beberapa cara disini untuk mengatasi dan menghilangkan stress:
1. Reframing—-maknai ulang apa yang terjadi dengan lebih positif
2. Lihat gambaran besarnya—apa sebenarnya yang terjadi jika terjadi dalam sebulan atau 1 tahun apa yang lebib baik?
3. Atur standar anda–buat standar yang mudah dicapai dan tidak terlalu muluk
Jika cara diatas tidak berhasil , maka anda perlu tindakan lanjut sebagai cara mengatasi dan menghilangkan stress. Caranya adalah dengan melakukan terapi hipnoterapi.

Hipnoterapi ini bukan sesuatu yang sering kita lihat di layar kaca, ini sangat berbeda jauh dengan yang ada di televisi. Disini anda tetap sadar dan tetap punya kontrol atas diri anda sendiri. Anda masih dapat berbicara, mendengar dan bergerak selama proses terapi, jadi bukan anda yang dikontrol. Anda berkuasa penuh atas diri anda.

Nah dengan hipnoterapi ini semua sumber stress dibuang, semua hal yang ga nyaman dibuang dan kita diberikan sugesti positif untuk lebih semangat dan merasa mampu. Tidak hanya sugesti positif namun juga mencari akar masalah dari stress yang terjadi pada diri anda. Bisa juga dengan menyelesaikan konflik yang terjad dalam diri kita.

Contoh cara kerja hipnoterapi untuk menghilangkan stress:

Jika kita stress karena merasa takut ga bisa memenuhi kebutuhan keluarga kita, stress dengan tagihan. Maka yang dilakukan hipnoterapi adalah memasukkan sugesti positif di bawah sadar dan mengganti mindset yang tidak mendukung untuk mendapatkan uang yang banyak.  Di bawah sadar kita membuang semua hambatan dan semua keraguan .  Tidak hanya membuang namun juga memaknai ulang dengan lebih positif semua masa lalu yang membuat kita mempunyai mindset yang salah.  Begitu ada perubahan di bawah sadar, maka sadar juga akan ikut berubah. Kenapa? Karena pikiran bawah sadar 9 kali lebih kuat dibandingkan pikiran sadar
Dengan bantuan hipnoterapi ini sebagai cara menghilangkan stress, anda akan mampu merasakan lebih positif dalam kehidupan anda.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan stres.

 

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan 

 

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com